Nuestra salud mental importa

#Conversemos: Campaña de salud mental de la U. de Chile invita a hablar sobre el impacto emocional de la nueva vida en pandemia

La iniciativa, impulsada por la U. de Chile, el Colegio Médico y la FECH, tiene como objetivo promover el bienestar emocional y psíquico en tiempos de crisis sanitaria mediante talleres comunitarios, salones de conversación virtual, recomendaciones para prevenir el impacto de la pandemia y guías para buscar ayuda.

Poner en el centro del debate la relevancia de la salud mental, particularmente en el marco de la crisis sanitaria que atravesamos, es uno de los objetivos centrales de la campaña “Conversemos, nuestra salud mental importa”. La iniciativa, impulsada por la U. de Chile, el Colegio Médico y la FECH, profundizará en el impacto de la pandemia en la vida diaria y en las consecuencias generadas por las restricciones asociadas a la cuarentena, así como por las medidas de distanciamiento físico, confinamiento, teletrabajo y tele-estudio, entre otras.

Para el Rector Ennio Vivaldi es preciso sumar esfuerzos en la prevención y promoción de la salud mental en este contexto, tal como se hace respecto a las medidas de autocuidado frente al Covid-19. “Desde el inicio de la pandemia hemos generado esfuerzos desde la Universidad de Chile para instalar la salud mental como un tema clave en medio de esta crisis sanitaria, social y económica. Estamos convencidos de que este aspecto es tan relevante como la salud física para superar la crisis, y es por eso que, junto a la Estrategia de Salud Mental para el país, que propusimos en la Mesa Social Covid-19 del gobierno, hoy lanzamos esta campaña que es un llamado a conversar sobre el tema, estrechar lazos, entendernos, apoyarnos unos a otros e insistir en que la salud mental también importa”, afirmó.

La campaña sumará a rostros como Karen Doggenweiler, Javiera Contador, Héctor Noguera, Jean Philippe Cretton, Yann Yvin y Catalina Guerra, entre otras y otros, quienes compartirán con expertos en salud mental sus experiencias sobre la nueva vida en modo pandemia. Contará además con la plataforma online gratuita  conversemos.uchile.cl, que reunirá información y actividades sobre salud mental desarrolladas por la Universidad. En este espacio se podrán encontrar, por ejemplo, recomendaciones de expertos, preguntas y respuestas frecuentes sobre el tema, una guía que reúne contactos y lugares donde pedir ayuda en caso de necesitarla -dentro y fuera de la U. de Chile-, además de videos, contenidos gráficos, noticias y una agenda de actividades sobre salud mental y espacios de encuentro comunitario.

La iniciativa contempla también una amplia difusión a través de redes sociales y múltiples acciones abiertas a la comunidad, como salones virtuales de conversación temáticos, talleres y diálogos en línea con expertos y personajes de la contingencia. Todas estas actividades tienen como fin abrir espacios de diálogo para promover la construcción de redes de apoyo y la búsqueda de ayuda.

Vania Martínez, académica de la Facultad de Medicina, directora del Núcleo Milenio Imhay y quien forma parte del equipo asesor de la campaña en la U. de Chile, destacó la relevancia de ofrecer un espacio de encuentro a la comunidad universitaria y a la ciudadanía para promover la importancia de la salud mental en este contexto sociosanitario. “Con esta campaña queremos poner énfasis en la importancia de comunicarnos y fortalecer las acciones comunitarias como una forma de cuidar nuestra salud mental. El cuidado mutuo, las conductas solidarias y la cohesión social son elementos necesarios para enfrentar de mejor forma las consecuencias de esta pandemia. Por ello, la invitación es a unirnos en comunidad más allá del autocuidado. Las medidas de distanciamiento físico no deben significar un distanciamiento afectivo”, indicó la especialista.

Asimismo, la doctora Martínez destacó la participación de las diversas unidades de la U. de Chile en esta iniciativa, muchas de las cuales desde el inicio de la pandemia han generado acciones e iniciativas para contener el impacto de la salud mental en las personas.

Por parte del Colegio Médico, la doctora Josefina Hunneus, miembro del Departamento de Salud Mental, relevó la urgencia de avanzar en esta materia, ante “los problemas de salud mental que se vienen visibilizando con mayor intensidad en nuestro país desde hace un par de años, los que han quedado en evidencia en el marco de esta pandemia. Necesitamos que la sociedad y el Estado le tomen el peso a este tema y se le dé la relevancia y prioridad que requiere”.

Por esta razón, destacó la importancia de esta campaña “que tiene como objetivo posicionar el tema de salud mental, socializarlo en la población general, involucrando a personas de amplio conocimiento público para que #Conversemos más abiertamente de cosas que a veces son tabú. Esta es una oportunidad para abrirnos, y enterarnos de que no somos los únicos que estamos sufriendo, de que hay una solución para muchos problemas que estamos viviendo, que podemos pedir ayuda y recibir apoyo. Por eso invito a todas y todos a conocer la campaña para conversar”.

Mi vida en pandemia

Este martes 21 comenzarán los diálogos en línea “Mi vida en pandemia”, los que contarán con voces destacadas del mundo de la entretención y la cultura para hablar sobre la experiencia vivida en estos meses de crisis sanitaria, poniendo de relieve las rutinas, dificultades y vivencias personales de este período.

El ciclo comenzará con el actor Héctor Noguera, quien será entrevistado por el neurocientífico, Pedro Maldonado, y el próximo jueves 23 será el turno de la periodista y presentadora de televisión Karen Doggenweiler, entrevista que estará a cargo de la psicóloga y académica de la Facultad de Medicina de la U. de Chile, Paulina Barros. Estos diálogos continuarán las próximas semanas con entrevistas a personalidades como la actriz Javiera Contador, el chef Yann Yvin, el periodista Jean Philippe Cretton y la actriz Catalina Guerra, entre otros. 

Paralelamente, se realizarán entrevistas a expertas y expertos sobre temas de salud mental. Vida en pareja, tele estudio, tele trabajo y vida en comunidad, serán parte de estas sesiones transmitidas a través del Facebook Live de nuestro plantel.

Salud mental: un contexto a esta pandemia

La pandemia del Covid-19 y las medidas de restricción sanitarias que se han implementado a distintos niveles y en diversos puntos del país, tienen un fuerte impacto en la salud mental de las personas.

El miedo, la incertidumbre y la inestabilidad económica y laboral generan o pueden generar sufrimiento psicológico. La vida en cuarentena transformó las rutinas diarias, y todos y todas podemos vernos afectadas psicológicamente en este escenario, especialmente considerando que el confinamiento puede provocar altos niveles de estrés y ansiedad.

Lo anterior, puede ser todavía más complejo, considerando que nuestro país entró en esta pandemia, contando con una alta prevalencia de enfermedades mentales en su población, a saber y según la Encuesta Nacional de Salud 2016-2017 del Ministerio de Salud: un 15,8 población de la población general mayor de 18 reporta haber experimentado en el último año síntomas depresivos; y una de cada 5 mujeres y uno de cada 10 hombres sufrirán al menos un episodio depresivo a lo largo de su vida.

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